簡単な有機ベビーフードを作る方法

独自のオーガニック離乳食を作ることで、多くのお金を節約できるだけでなく、赤ちゃんが最高に食べられるようにすることができます。 それは圧倒的に思えるかもしれませんが、実際には非常に簡単です!
食材を調達します。 登録されたオーガニック食料品店やオーガニックファーム/集団フードボックスの配送業者などの信頼できる販売者から農産物を購入していることを確認してください。
離乳食の保管方法を整理します。 自分の離乳食を作ることの素晴らしい点は、あなたが複数の食事を続けるのに十分な量を作ることができるということです。 いくつかの小さな貯蔵容器、ブレンダーまたは手泡立て器を購入します。 また、調理には鍋やフライパンも必要です。
すべてを滅菌します。 これは、いつものようにコンテナと機器を洗浄し、ストーブの鍋でそれらを沸騰させることで簡単に行えます。 コンテナと機器が熱に対して安全であることを確認してください。 反っていないプラスチックでも毒素を放出する可能性があります。 すべてを完全に乾かし、すべてを大きな清潔な容器にまとめます。
じゃがいも、にんじん、えんどう豆などの煮物を煮ます。 調理時間を短縮するには、すべてを細かく刻みます。 ストーブの上または電子レンジで沸騰したお湯で簡単に調理します。 柔らかくなったら、熱と水からそれらを削除します。 短時間冷却します。
各野菜を個別にブレンドまたはハンドマッシュします。 赤ちゃんの年齢と好みに応じて、どちらのアプローチも使用してください。 若い赤ちゃんは非常に滑らかな食品を食べるべきですが、高齢の赤ちゃんはより多くの食感としこりのある食品を食べることができます。
肉を追加します。 赤ちゃんの肉を与える場合は、家族の残りの部分と同じように調理して、赤ちゃんの小さな部分を取り除くだけです。 肉の主要部分がハーブやスパイスなどで覆われている場合は、一片を切り取って別の皿で調理することをお勧めします。調理したら、細かく刻んで水に混ぜます。
有機食品を生で与える。 バナナなどの多くの果物は調理する必要がなく、そのままブレンドするか、そのまま手でつぶすことができます。
  • バナナと生リンゴはすぐに茶色に変わることがあります。
それを冷やしてください。 赤ちゃんのボウルから食べ残しを取り除きます。 無駄を防ぐために、少量の食品を別々の小さな容器に保管してください。 それぞれ1サーブを目指します。 それらを冷凍庫に最長2か月間または冷蔵庫に24時間保管します。
離乳食に塩と砂糖を追加しないでください。 赤ちゃんは味覚が高まっているので、離乳食に何も加える必要がありません。 追加する必要があるのは水だけです。
食品の厚みに応じて、多少の水を追加します。
固形物で赤ちゃんを始めるとき、それを提供することが重要です 赤ちゃんがアレルギーを持っている場合のために、一度に食べ物。
4か月の前に固体を開始しないでください。 6か月まで待つのはさらに良いです。
最初の年は、固形物は赤ちゃんを食べることに慣れるためのものです。 赤ちゃんが食べたくない、またはほんの数口だけ食べたいと思っても驚かないでください。 これは正常です。 最初の2年間、牛乳(乳房または瓶)を使い続けます。 あなたとあなたの子供が望む限り、母乳育児を続けることができます。
赤ちゃんが未熟である場合、または健康上の問題やアレルギーの家族歴がある場合は、固形物を導入する前に医師または小児看護師からアドバイスを受けてください。
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