簡単焼きモッツァレラチーズスティックの作り方

モッツァレラチーズのスティックが大好きですが、脂肪とカロリーがモッツァレラチーズの揚げ物になりたくないですか? これらのモッツァレラチーズの棒を焼き、同じ美味しさを楽しみますが、追加のオイルは使用しません。
焼く準備をします。 オーブンを350°F(180°C)に予熱し、オーブンラックをオーブンの上3分の1に配置します。
  • ベーキングシートの上にアルミホイルを置き、焦げ付き防止用の調理用スプレーでスプレーします。
  • 個々のラッパーからチーズスティックを取り除き、脇に置きます。
小さな別のボウルで卵を破る。 卵を保持するために、非常に浅いボウルまたはプレートさえ使用することを検討してください。 チーズスティックを卵に入れて転がすので、まんべんなくカバーできるボウル/プレートが必要です。
別のボウルにパン粉とイタリアン調味料を混ぜる。 卵と同じように、ボウルに材料を混ぜるだけで、簡単にコーティングできるようにプレートにパン粉の混合物を置きます。
チーズスティックを作ります。 チーズスティックを卵に浸し、スティックを完全に卵で覆います。
ブレッドクラムの混合物を丸めて、チーズスティックの隅々までコーティングします。
チーズスティックを卵に戻し、パン粉の混合物に戻します。 ダブルディッピングは、チーズスティックに「揚げ物」の感触を与えます。
天板に覆われたチーズスティックを置きます。
他のチーズスティックでこのプロセスを繰り返します。
コーティングされたチーズスティックをクッキングスプレーで(軽く)スプレーし、オーブンに入れます。 5〜6分、またはきつね色になるまで焼きます。
  • チーズが溶ける可能性があるので、チーズを元の位置に戻し、チーズスティックの形にします。
楽しい! 焼きチーズスティックは、出す前に少し冷ましてください。 簡単に焼けるモッツァレラチーズのスティックをお楽しみください。
皿にはどのくらいの脂肪とタンパク質がありますか?
これらのモッツァレラスティックには5.9グラムの脂肪と4.8グラムのタンパク質が含まれています。
フレッシュモッツァレラは使えますか?
はい。
通常のパン粉を使用できますか?
できますが、トーストした大豆を粉砕したココナッツ粉を使用して、グルテンフリーの友達が楽しむこともできます。 また、パン粉よりも良いクランチを与えます。
これらはどのくらいの品質ですか?
揚げモッツァレラチーズスティックよりも品質が良く、健康的です。
事前に作成して凍結できますか?
できますが、美味しいとは思いません。
温めてサーブ マリナラソース および/または牧場のドレッシング。
チーズスティックがベーキング中にそれらの形状を保持するように、ベーキングする前に、ロールしたチーズスティックを冷凍庫に置きます。
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